Ihr Baby oder Kind ist immer vor 6:00 Uhr wach und Sie finden dieses frühe Aufwachen belastend? Unsere Hilfe und Beratung online, in Wien und im Burgenland

Endlich Wochenende. Zeit zum Ausschlafen und gemütlich in den Tag zu starten. Doch Ihr Baby oder Kind sieht das anders? Aufwachen um 5:00 Uhr steht bei Ihrer Familie auf der Tagesordnung? Ihnen ist das viel zu früh? Bei Babys gibt es prinzipiell, so wie bei uns Erwachsenen auch, Nachteulen bzw. frühe Vögel. Was tun also, wenn Mama Nachteule auf Baby früher Vogel trifft? Ist Ihr Baby oder Kind dann wirklich ein früher Vogel und das Aufwachen in der vermeintlichen Nacht normal oder gibt es andere Gründe, die Ihr Baby dazu bringen so früh aufzuwachen?

Aufwachen vor 6:00 Uhr in der Früh

Dass Kinder zwischen 4:00 Uhr und 6:00 Uhr aufwachen ist ein weit verbreitetes Phänomen. Für manche Eltern ist das kein Problem. Sie stehen selbst gerne früh auf und nutzen die gemeinsame Zeit so, als wenn es bereits 7:00 Uhr wäre. Andere Eltern, wir zählen uns dazu, können mit dem frühen Aufwachen des eigenen Babys oder Kindes nicht viel anfangen und versuchen mit allen Mitteln, das Kind dazu zu bringen länger zu schlafen.

Ein weit verbreiteter Irrglaube ist es, dass Babys, wenn der Tag lange und intensiv war, so erschöpft sind, dass sie lange und gut schlafen. Leider ist genau das Gegenteil der Fall. Bei zu langen Wachphasen bzw. bei zu vielen Reizen, wird das Stresshormon Cortisol in den frühen Morgenstunden abgebaut und dies führt zum frühen Aufwachen Ihres Babys.

Ein weiterer Grund für das frühe Aufwachen können die vorherrschenden Lichtverhältnisse sein. Helligkeit signalisiert unserem Körper, dass es Zeit zum Aufwachen ist.

Außerdem könnten für das Kind positiv besetzte Aktivitäten nach dem Aufwachen ein frühes Wachwerden begünstigen. Gerne analysieren wir mit Ihnen gemeinsam alle möglichen Ursachen.

Frühes Aufwachen - Was uns Eltern berichten:

• Egal wann ich meinen Sohn ins Bett lege, er wacht immer um 5:00 Uhr Früh auf. 
• Ich versuche in der Früh wirklich alles, aber mein Baby schläft nicht mehr ein.
• Selbst mit Stillen schläft mein Baby in der Früh nicht wieder ein. 
• Sobald der erste Lichtstrahl durch die Vorhänge durchkommt, steht mein Kind im Bett.
• Seit der Zeitumstellung wacht mein Kind viel zu früh auf.

Ihr Baby oder Kind leidet auch unter dem frühen Aufwachen?

Viele Babys oder Kinder wachen bereits weinend auf, weil sie zu kurz geschlafen haben und eigentlich selbst gern weiterschlafen würden. Die Babys erhalten zu wenig Nachtschlaf und sind häufig durch die Übermüdung gereizt und unausgeglichen.

Bei Babys und Kindern werden die Tiefschlafphasen in der Früh immer seltener. Die Kinder schlafen unruhiger und oberflächlicher und werden dadurch leichter wach. Nicht selten entsteht dadurch ein Teufelskreis: die geplanten Zeiten für die Tagschläfchen müssen verschoben werden. Dadurch geht gewohnte Struktur verloren oder es entstehen zu lange Wachzeiten bis zum nächsten Schläfchen. Dies hat eine Übermüdung des Kindes zur Folge. Das Stresshormon Cortisol bewirkt wiederum, dass auch der Nachtschlaf schwieriger und unruhiger wird und das frühe Aufwachen des Babys am nächsten Morgen wird dadurch begünstigt.

Frühes Aufwachen stellt somit für betroffene Eltern eine große Herausforderung dar. Es erzeugt nicht selten großen Druck, weil es viele negative Veränderungen mit sich bringen kann.

Unsere Hilfe und Beratung, damit Ihr Kind früh morgens länger schlafen lernt