Einschlaf­probleme bzw. Einschlaf­schwierig­keiten Ihres Babys: Unsere Hilfe und Beratung online, in Wien und im Burgenland

​Bitte schlaf doch endlich ein! - Wenn das Einschlafen zum Kampf wird

Viele Eltern berichten von ähnlichen Einschlafschwierigkeiten: Das Baby zeigt Müdigkeitsanzeichen. Es reibt sich die Augen, gähnt, wird unrund, also starten wir das Abendprogramm und legen es hin. Was macht unser Kind? Es beginnt im Bett zu turnen, zu brabbeln oder befördert einen Schnuller nach dem anderen lachend aus dem Bettchen. 

Keine Strategie hat Erfolg, das Baby will nicht schlafen

Egal, was wir versuchen, es dauert gefühlt ewig, bis unser Schatz endlich einschläft. Also denkt man sich – war wohl zu früh und legt das Baby am nächsten Tag später ins Bett. Doch auch da wehrt sich unser Liebling mit Händen und Füßen und beginnt sich irgendwann sogar in Rage zu schreien. Wenn er dann endlich schläft, sind alle schweißgebadet und völlig erschöpft. Einschlafprobleme kosten viel Energie und setzen Eltern mit der Zeit ordentlich zu.

Enttäuschung führt zu Überforderung und später zu Verzweiflung

Dabei hat man sich das Einschlafen immer so friedlich und liebevoll vorgestellt. Als Abschluss eines schönen Tages oder als Erholungsphase und Auszeit für sich, wenn das Kind am Tag ein paar Stunden schlummert. Mit anhaltenden Einschlafschwierigkeiten rechnen wohl die wenigsten Eltern.

Durch den ständigen Kampf werden die Eltern immer verzweifelter und überforderter. Man versteht nicht, warum das Kind nicht einfach einschläft und fühlt häufig die aufsteigende Wut, für die man sich im Nachhinein dann schämt. 

Ein Teufelskreis kann entstehen

Je unruhiger die Eltern werden und je mehr sie wollen, dass das Kind endlich schläft, desto unruhiger wird der Nachwuchs. Ein Teufelskreis entsteht und die Einschlafprobleme verschärfen sich weiter.

Mamas berichten: Mein Baby...

• braucht ewig zum Einschlafen.
• hat sowohl am Tag, als auch am Abend trotz Müdigkeit massive Einschlafschwierigkeiten.
• schläft nur durch stundenlanges Herumtragen ein. Diese Einschlafprobleme machen mich fertig. 
• schläft nur mit Körperkontakt ein und selbst dann, brauchen wir mindestens 1 Stunde bis es schläft.
• lässt sich nur mit Stillen zum Einschlafen bringen. So kann nur ich sie ins Bett bringen. 
• steht immer im Bett auf und will sich nicht hinlegen. 

Einschlaf­schwierigkeiten - Was läuft falsch?

Die Ursachen für Einschlafschwierigkeiten sind vielfältig:

• zu wenig oder zu viel Tagschlaf
  
• fehlende Routinen
• unpassende Einschlafhilfen (mehr zum Thema finden Sie hier)
• nicht vollständig erfüllte Bedürfnisse
• Entwicklungsschübe (mehr dazu finden Sie hier)
• der Erwerb neuer Fertigkeiten wie Krabbeln, Gehen oder Sprechen
• zu viele Eindrücke am Tag 
• und vieles mehr…

Einschlafschwierigkeiten können sich auch nur vereinzelt während gewisser Entwicklungsphasen Ihres Babys zeigen. Hier hat man den Vorteil, dass sie nach erfolgreicher Bewältigung dieser Phase auch wieder verschwinden. 

• Ihr Baby ist vor dem Entwicklungsschub bereits gut alleine eingeschlafen? 
• Jetzt lässt es sich auf einmal nicht mehr ablegen? 

Keine Sorge, im Normalfall wird sich dies ein paar Tage nach bewältigter Entwicklungsaufgabe wieder legen. Diese Einschlafschwierigkeiten sind leider an der Tagesordnung und man muss sie teilweise einfach aushalten, bis sie wieder vorbei gehen. Sind die Einschlafschwierigkeiten jedoch anhaltend, können gewisse Veränderungen eine deutliche Besserung bewirken.

Einschlaf­probleme bewältigen - Unsere Hilfe und Beratung für Sie